top of page
Cerca

Energia espai benestar: quan cuidar-te no és suficient

Energia espai benestar: com l’entorn impacta el cos


Dona reflexionant sobre energia espai benestar i introspecció emocional en un entorn interior.

L’energia espai benestar no és només una idea simbòlica, sinó la manera com l’entorn físic impacta directament en el nostre estat emocional.

Si no has llegit el text anterior, pots començar per l’article sobre amor propi i escolta interna,

Hi ha moments en què, tot i cuidar-nos, parar i escoltar-nos, alguna cosa continua pesant.


I aquí apareix una pregunta clau:

Des d’on estàs vivint el teu dia a dia?

No només emocionalment, sinó també físicament.

Des de quin espai.



L’amor propi també necessita un entorn que sostingui

Els espais on vivim o treballem no són neutres. Acumulen vivències, ritmes, tensions i moments importants.

Encara que no sempre en siguem conscients, el cos sí que ho percep.

Un espai carregat pot generar:

  • cansament en arribar

  • dificultat per descansar

  • sensació d’estancament

  • irritabilitat o tensió constant

No perquè hi hagi “res malament”, sinó perquè l’energia no està en equilibri.



Quan el malestar no comença en tu

Persona amb els ulls tancats practicant regulació emocional i consciència corporal.

Hi ha situacions molt habituals:

  • sentir-te millor fora que dins de casa

  • notar pes en un lloc concret

  • cuidar-te i no acabar de notar millora

  • tenir la sensació que “alguna cosa no flueix”

En aquests casos, seguir treballant només la persona pot no ser el primer pas.

Aquí, l’amor propi també és saber mirar més enllà de tu.


L’energia de l’espai: una base que sovint oblidem


Habitació ordenada amb llum natural que transmet equilibri i benestar.

L’espai és el contenidor de la nostra vida. És on dormim, descansem, ens relacionem i pensem.

Quan l’energia d’un espai està alterada o estancada, pot afectar directament:

  • l’estat emocional

  • el sistema nerviós

  • la capacitat de descans

Treballar l’espai permet crear una base més neutra perquè el cos i les emocions es puguin regular amb més facilitat.





Amor propi també és respectar l’ordre

No tots els processos comencen igual.

A vegades:

primer cal escoltar el cos.

Altres, revisar l’espai.

I en alguns casos, combinar-ho.

Forçar un ordre que no toca

també genera cansament.


Si després de cuidar-te sents que l’entorn continua pesant, potser no ets tu.

Potser és l’espai.

I això també es pot mirar amb calma.


Si vols orientació per saber quin és el primer pas en el teu cas,


pots omplir el RESET o escriure’m directament.


 
 
 

Comentaris

bottom of page