Quan dones massa: l’equilibri entre donar i rebre per no trencar-te
- yoinfinit
- Nov 16, 2025
- 2 min de lectura
Hi ha persones que tenen una gran capacitat de donar: cuidar, sostenir, escoltar, acompanyar, solucionar. Són persones que porten anys sent el suport de la família, dels fills, de la parella, de la feina.
I ho fan amb amor. Però també amb un cost silenciós.
Quan dones, dones i dones… sense rebre prou, el cos comença a enviar avisos:
cansament que no marxa,
tensió acumulada,
irritabilitat,
sensació d’estar “desconnectada” de tu mateixa,
energia baixa,
o un espai que se sent pesat, carregat.
Això no és debilitat. Això és manca d’equilibri.
El mite de la superwoman
A moltes dones ens han ensenyat que “ser fortes” és aguantar-ho tot. Que cuidar dels altres és una obligació. Que parar és un luxe. I que demanar ajuda és ser feble.
Però la realitat és una altra:
Quan tu et trenques, s’atura tot.
Quan tu caus, hi ha algú que t’obliga a parar.
I quan arribes al límit, ja no pots donar res més.
Parar abans d’arribar aquí no és egoisme, és responsabilitat.
✨ Donar sí, però no buidar-se
Donar està bé. El problema és donar més del que reps, i encara més si no hi ha espais on recuperar energia.
El teu cos és savi: si no t’atures tu, ell t’atura. T’envia missatges subtils:
“Estàs anant massa ràpid.”
“Estàs acumulant massa.”
“No estàs escoltant el teu límit.”
I si no l’escoltes, finalment diu: “Prou.”
El cos demana descans. L’energia demana harmonia.
Aquí és on la combinació de reflexologia podal energètica + Pèndol Hebreu és tan potent:
La reflexologia podal
relaxa el cos,
baixa el nivell d’estrès,
desbloqueja tensions,
i ajuda a tornar a sentir-te present.
És un “baixar al cos” perquè torni a respirar.
El Pèndol Hebreu
neteja càrregues emocionals,
harmonitza l’aura
equilibra el camp energètic,
i t’ajuda a recuperar espai intern.
És un “endreçar l’energia” perquè torni a fluir.
La combinació de les dues teràpies et porta a un estat on el donar i el rebre tornen a trobar el seu punt mig.
Quan dones massa, és un avís que toca rebre
Rebre no vol dir ser egoista. Vol dir reconèixer que també tens límits, que també ets humana, que també necessites espai.
Moltes dones arriben a la sessió dient:
“Estic al límit.” “No puc més.” “Em costa parar.”
El primer pas és aquest: adonar-te’n. El segon és prioritzar-te, encara que sigui un cop per setmana o un cop al mes.
No esperis que el cos t’obligui a parar.
Si tu et cuides, tot el teu món es reequilibra
Quan la teva energia flueix, tu flueixes. Quan el teu cos descansa, tu descanses. Quan tu estàs bé, tot el teu entorn respira millor.
Cuida’t per tu.
I cuida’t també per poder continuar donant amb amor, no amb esgotament.
📍 Sessions a Vilanova i la Geltrú
Si sents que estàs donant més del que reps, o que estàs a punt d’arribar al límit, potser és moment de crear un espai només per tu.
Comentaris