HIGIENE INTERNA: el que penses també t’alimenta

yoinfinit
Jan 21
2 min de lectura

Actualitzat: Jan 26

metàfora de l’aliment intern i la higiene emocional. — El que penses també t'alimenta

Cuidem el que mengem per cuidar el cos. I té sentit: aquest cos és el nostre vehicle per viure aquí.

Però hi ha un aliment que gairebé ningú cuida…i és el que més ens condiciona: els pensaments, els sentiments i les emocions.

Hem arribat a creure que pensar o sentir “no va enlloc”. Com si no tingués efecte real.

I en té. I molt.

Perquè darrere de cada pensament hi ha una creença. I aquestes creences són les ulleres amb què interpretem la vida.

cervell i cor que representen la connexió entre pensaments, emocions i cos. — Ment i cos : tot està connectat

I aquí ve el punt clau: igual que tries què menges, també pots aprendre a triar què alimentes dins teu.

Què repeteixes. Què sostens. Què et permets sentir. Què calles.

Perquè el que no s’expressa… s’acumula . I el que s’acumula… el cos ho acaba notant.

1) El teu “menú intern” t’està nodrint o t’està intoxicant?

No cal ser “positiva”. Cal ser honesta.

Hi ha pensaments que són com menjar ràpid: et calmen un moment… però després et deixen pitjor.

Dona tocant-se les cervicals o la mandíbula amb expressió de cansament, signe de tensió emocional acumulada al cos. — El cos parla quan tu calles

I el cos ho tradueix en senyals:

cap a mil (rumiació constant)
tensió cervical / mandíbula
fatiga que no repara ( cansament emocional)
irritabilitat o apatia
sensació de pes intern

Això no és un defecte teu. És un missatge: alguna cosa dins teu necessita neteja i ordre,

Quan el cansament emocional s’acumula, el cos acaba parlant per tu.

2) La trampa de “no passa res”

A vegades el que més et desgasta no és el que passa…és el que et repeteixes sobre el que passa.

I si a sobre et calles el que sents, el sistema ho guarda: ho acumula.

I quan s’acumula massa… el cos comença a parlar.

3) La pregunta que talla el bucle

Quan notis que el cap comença a girar, para i pregunta’t:

Això que estic pensant… em nodreix o em contamina?

I després:

Què estic sentint que no estic expressant?

No sempre cal entendre-ho tot.

Cal deixar de sostenir el que et fa mal.

4) Higiene interna en 60 segons (pràctica simple)

No has de canviar la teva vida avui. Només has de deixar de sostenir el que t’enverina.

Quan notis que el cap s’enganxa:

Atura’t.✋
Digues la veritat: “estic saturada / estic trista / estic enfadada”. 💬
Treu-li aliment: “aquest pensament no mana avui”. ✂️
Torna al cos: posa’t una mà al pit i respira lent 3 vegades.🌬️

No és espiritualitat És higiene interna.

5) Com ho treballem a Yoinfinit (energia + cos)

Quan el cap va carregat i el cos ho aguanta, jo treballo en dues capes:

Mans sostenint un pèndol hebreu, eina de neteja i ordre energètic. — Neteja i claredat energètica

Sessió de reflexologia podal amb mans treballant els peus per descarregar tensió i regular el sistema nerviós. — *Cos més tou, ment més quieta.*

Pèndol Hebreu (PH) — per netejar càrrega, ordenar energia i recuperar claredat.

Reflexologia Energètica (RFX) — per descarregar tensió, baixar el ritme i

integrar-ho al cos.

Per això existeix el COMBINAT YOINFINIT (PH + RFX):energia + cos en un sol procés.

Vols que t’orienti?

He creat un camí simple perquè no et perdis:

👉 FES RESET (2 minuts) i et diré quin servei et convé.

RESET

ELEVA LA TEVA ENERGIA. TRANSFORMA LA TEVA REALITAT.

(Nota: contingut de benestar i autoconeixement. Si tens símptomes intensos o persistents, consulta un professional sanitari.)